幸せになる為に、しっかりとした知識を身に付けて、健康づくりに励みましょう！
3人のお医者さんが書かれた本が、話題になっております。
1.その本の題名は、
�� 野菜は、最強のインベストメント（投資）である（岩崎真宏著、フローラル出版）
�� メンタルを強くする食習慣（飯塚浩著、アチーブメント出版）
�� がんが消えていく生き方（船戸崇史著、ユサフル）
それぞれの書には、表現は違っても、重要な事が書かれているように思います。
一例として上げさせて頂きます。（がんが消えていく生き方より）
�� 良眠生活「睡眠中こそが細胞や組織を修復する時間帯」
�� 良食生活「がん体質を変える為の食生活にスイッチ」
（他の本は、良い野菜を沢山食べる事を推奨しております）
�� 加温生活「リンパ球は、体温1度上がると活性力40％増」
�� 運動生活「がんが嫌う酸素を体内に効率的に取り込む」
�� 微笑生活「実証された笑いの作用でＮＺ細胞の活性化」
それぞれをしっかり実行すれば、健康に人生を過ごせるのでないかと、私は、思っております。
特に�△凌�べ物が大事でないかと思っております。
そこで、特に思ったのは、岩崎真宏の書かれた「野菜は最強のインベストメントである」に書かれている内容です。
野菜を健康の為に食べるようにすれば、病気に罹りにくくなるのでないかと感じました。
この本を読むと、それぞれの大切な栄養素が、どの野菜を摂取すれば、体内に取り入れられるかが書かれております。
私たちは、これから、自分達が多くの人に野菜を食べて健康になってもらいたいと思い、
これから作ろうとしている野菜類の効用について表を作りました。
ここをクリックすれば、私たちが作った野菜別の栄養成分の表を見る事が出来ます。
また、それぞれの栄養素が、どのような効用があるかの表も作りました。
ここも、
ここをクリックしてご覧ください。
